air airy airyrooms aksesoris alami aman anak-anak apple asuransi asuransi jiwa bajuolahraga bali baumulut bayi belajar berita bisnis blog Bucket bucket bunga buka puasa bumi Bunga Cantik cara cara memulai usaha cepat cianjur cirebon contoh contohmusikjazz cuci dealer demo depresi diet difteri domain dosen dunia durian email family Fashion fashionpria favorit Februari food freelance furinitur Gadget Game gantungdiri gaya hidup gejala gejayan generasimaju google google pixel 4 google pixel 4 XL goreng habitat handphone hardware helm hewan hidup hidupsehat honda hosting hujan hunian hutan iklim indonesia info Info unik informasi instan interior internet ipad iphone ipode jakarta janin jaringan jazz jeruk nipis jogja Kecantikan kehamilan kendaraan keraton kerja Kesehatan knalpot kue lagu laptop layanan liburan life loadbalancing lubang mahasiswa makanan makassar medan mencuci mengatasi mie mie goreng mieinstan minuman mobil motor mudah musik musikjazz musisi niagahoster olahraga oleh oleh otomotif paket wisata jogja pancake pantai pekerjaan Pendidikan penyakit penyanyi Perempuan persiapkan perut polisi polisi dibakar ponsel pria Properti puasa ramadan ramadhan rekening rumah. mewah Scrift unik sehat sepatu sertifikasi server sixpacks smartphone Software sony vaio sosmed sparepart subtropis sumatra utara Surabaya tab tabungan takjil tas taspria teknologi tempat tepat terkini tinggal tips tkj toko bunga toyota travel Traveling trik tropis tumbuhan Tutorial twitter Umum Unik usaha Valentine vira Wanita web website wisata yahoo yamaha yamaha lexi yogyakarta

Cara Alami Terhindar Dari Kolesterol Jahat

Cara Alami Terhindar Dari Kolesterol Jahat

Berbagai macam penyakit berbahaya yang ada saat ini ditimbulkan oleh pola makan yang tidak sehat. Dengan pola makan yang tidak sehat seprti banyak mengkonsumsi makanan yang berlemak dan jam makan yang tidak teratur akan memicu timbulnya beberapa penyakit berbahaya salah satunya adalah kolesterol. Kolesterol merupakan salah satu penyakit yang tidak boleh kita anggap remeh karena akan mampu memicu timbulnya berbagai macam penyait berbahaya lainnya seperti jantung, tekanan darah tinggi atau hipertensi dan stroke. Dengan mengatur kolesterol normal di dalam tubuh maka penyakit-penyakit berbahaya tersebut akan mampu kita hindari.
Ada beberapa gejala yang bisa kita rasakan saat jumlah kolesterol normal di dalam tubuh kita mengalami peningkatan diantaranya adalah rasa nyeri di beberapa area tubuh, pusing dan sakit kepala, hilang kesadaran untuk sesaat dan nyeri di dada. Semua gejala tersebut disebabkan oleh adanya penyumbatan yang berasal dari plak kolesterol. Penyumbatan di sekitar area pembuluh darah dekat jantung akan menyebabkan sakit dada. Bahkan kemungkinan terburuk yang bisa dialami adalah sakit jantung. Untuk meredakan efek dari naiknya jumlah kolesterol di dalam tubuh, kita bisa mengkonsumsi berbagai macam makanan yang sehat dan dianjurkan bagi penderita kolesterol.
Makanan yang mampu menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh diantaranya adalah beras merah. Beras merah merupakan salah satu bahan makanan yang memiliki manfaat yang begitu besar bagi kesehatan. Selain mampu mengurangi jumlah kandungan gula di dalam darah, beras merah juga akan mampu menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh. Makanan selanjutnya yang mampu menurunkan kolesterol adalah gandum. Gandum bisa menjadi alternatif lain yang bisa kita gunakan untuk menurunkan kolesterol apabila tidak terbiasa mengkonsumsi beras merah. Makanan olahan yang berbahan dasar gandum adalah roti yang lebih mudah untuk kita konsumsi.
Selain melalui konsumsi berbagai macam makanan yang sehat dan bergizi, kita bisa menurunkan kolesterol yang ada di dalam tubuh dengan cara program diet dan perbanyak olahraga. Dengan aktif berolahraga maka kita akan mampu membakar lemak dan kolesterol jahat yang ada di dalam tubuh.

Post a Comment

Silahkan Sobat berkomentar sebanyak-banyaknya dengan syarat :
1. Berkomentar sesuai dengan tema artikel
2. Jangan berkomentar SARA dan Porno
3. Jangan berkomentar menggunakan LINK AKTIF
Berkomentarlah dengan sopan karena komentar sobat tidak akan di moderasi.

[blogger][facebook]

Author Name

Contact Form

Name

Email *

Message *

Powered by Blogger.